مقدار ساعت مطالعه برای دانش‌آموزان از عوامل مهم پیشرفت درسی است. مشاورین کنکور همواره دانش‌آموزان را به سمت بالا بردن ساعت مطالعاتی تشویق کرده اند اما بیشتر دانش‌آموزان در بالا بردن ساعت مطالعه خود احساس ناتوانی دارند و تصور می‌کنند این کار شدنی نیست.

اتلاف وقت اصلی ترین دلیل بالا نرفتن ساعت مطالعاتی است. در طول ۲۴ ساعت روز اوقاتی بسیار مهم و کلیدی از دید ما مخفی می‌شوند که برای پیشرفت بیشتر باید حتما به آن ها توجه داشت.

۱- صبح زد قبل از مدرسه
۲- شب قبل از خواب
۳- تایم ناهار
۴- تایم استراحت میان بازه‌ی مطالعاتی

صبح ها قبل از مدرسه، مغز شما بیشترین توان برای مطالعه را دارا است اما از آن استفاده نمی‌شود. این زمان از روز چون ذهن شما موبایل و فعال است بهترین زمان برای مطالعه دروس دشوار تر می باشد. بهتر است قبل از رفتن به مدرسه یک بازه‌ خوانده شود.
بیشتر دانش‌آموزان بعد از شام یا از ساعت ۸ به بعد درس خواندن را رها می‌کنند. و حداقل ۲ ساعت طلایی هدر می‌رود. شایان ذکر است که آخر شب ها بهترین زمان برای انجام روتین درسی است. از هر مبحثی که روی آن تسلط دارید تست بزنید تا در کنار مرور آن به تقویت تست زنی خود هم کمک کرده باشید.
بعد از مدرسه و صرف ناهار استراحت های یک ساعته تایم زیادی از شما می‌گیرند. بهتر است بعد از ناهار برای جلوگیری از خواب آلودگی دوش آب سرد بگیرید و با شادابی بیشتر به اجرای برنامه مطالعاتی بپردازید. تا جای امکان از خوردن غذاهای سنگین و پرکالری پرهیز کنید. پرخوری در وعده ناهار خستگی بسیاری به همراه می آورد.

در میان بازه‌های مطالعاتی استراحت‌های طولانی نداشته باشید. از محل درس خواندن خارج نشوید. پشت میزتان میتوانید چند حرکت کششی کوتاه انجام دهید و بازه‌ی بعدی را شروع کنید. استفاده از تلفن همراه یا ایرپاد و.. خستگی شما را بیشتر می‌کند و کنترل زمان را از شما می‌گیرد. همچنین در کاهش تمرکز هم بسیار تاثیر دارد. توصیه می‌شود حتما یک دقیقا قبل از تمام شدن زمان استراحت جزوه و کتاب مربوط به بازه‌ی بعدی را آماده کنید و در موقعیت درس خواندن قرار بگیرید.

همچنین برای اینکه بازه‌ی مطالعاتی مفیدی داشته باشید به نکات زیر حتما توجه کنید:

۱- منابع درست انتخاب کنید. با توجه به سطح توانایی تان در دروس مختلف کتاب تست تهیه کنید. تست‌های سطح بالا برای دروس دشوار تنها زمانی مفید است که تسلط کافی روی درس داشته باشید در غیر این صورت فایده‌ای ندارد.
۲- تست آموزشی بزنید. حتما بعد مطالعه دروس جدید چند تست ساده از آن را حل کنید. توجه داشته باشید درصد این تست‌ها اهمیتی ندارد و صرفا برای تثبیت مطالب است.
۳- از تحلیل آزمون استفاده کنید. با تحلیل آزمون های قبلی نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید و در بازه‌ی های مطالعاتی به از بین بردن نقاط ضعف بپردازید

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

تغذیه و خواب دو رکن اساسی برای انرژی بدن است. هنگام درس‌خواندن و یادگیری مطالب اگر تغذیه مناسب و خواب کافی وجود نداشته باشد انرژی بدن کمتر و کمتر می‌شود و در پی این کمبود انرژی تمرکز بسیار کاهش میابد و بر یادگیری و خستگی بسیار تاثیر می‌گذارد. در طول اردوی مطالعاتی حتما باید به این دو عامل اساسی توجه داشت.

تعطیلات عید امسال مصادف با ماه مبارک رمضان است و بسیار از دانش‌آموزان روزه هستند و انرژی کمتری دریافت می‌کنند. به غیر از کسانی که به علت پزشکی نمی‌توانند روزه بگیرند.

روزه داران حتما باید در وعده سحری غذاهایی با قند طبیعی مصرف کنند. خوراکی هایی که دارای قند مصنوعی و کالری بالا هستند بی حوصلگی و خستگی و احساس ضعف را در طول روز به همراه دارند. همچنین خوراکی های کم کالری انرژی را برای مدت زمان طولانی تری ذخیره می‌کنند. همچنین روزه داران در اردوی عید باید توجه داشته باشند که برای افطار حتما از نوشیدنی های گرم استفاده کنند و از خوراکی هایی نظیر خرما و توت برای بالا بردن انرژی استفاده کنند. شکلات و آب نبات ها دل درد و احساس سنگینی به همراه دارند و انرژی را به شدت کاهش می‌دهند.

روزه داران باید به خواب کوتاه هم توجه داشته باشند و در میان بازه‌های پایانی قبل افطار یک خواب چند دقیقه‌ای می‌تواند در ذخیره انرژی به دانش‌آموزان کمک کند.

و کسانی که توانایی روزه داری ندارند بهتر است موارد زیر را رعایت کنند:
۱- از کافئین بیش از حد پرهیز کنید. کافئین به مقدار زیاد انرژی کاذب به همراه دارد که برنامه‌ی خواب شمارا تحت تاثیر قرار می‌دهند.
۲- قند مصنوعی را به حداقل برسانید. همانطور که قبلا گفتیم قند های مصنوعی کالری بالا دارند و احساس خستگی و سنگینی را در دانش‌آموزان افزایش می‌دهند.
۳- غذای گرم در وعده ناهار مصرف کنید.
۴- به هیج عنوان هنگام مطالعه خوراکی نخورید. هم تمرکزتان را از دست می‌دهید، هم باعث پرخوری شما می‌شود.
۵- در بین روز اگر احساس خستگی کردید می‌توانید از خوراکی های سرد استفاده کنید. خوراکی هایی نظیر بستنی به سرحالی شما کمک شایانی می‌کنند.
۶- از نوشیدنی انرژی‌زا به هیج عنوان استفاده نکنید. این نوشیدنی ها هم به معده شما آسیب می‌رساند هم سر درد و خستگی به همراه دارد.

به غیر از تغذیه مناسب خواب کوتاه هم میتواند تاثیرات بالایی در انرژی دانش‌آموزان داشته باشد. توصیه ما این است که دانش‌آموزان در میان بازه‌های مطالعاتی پایانی خوابی کوتاه در حد یک ربع داشته باشند. توجه داشته باشید این خواب نباید خیلی زیاد طولانی شود جون باعث کسلی دانش‌آموز می‌شود.

نکته پایانی و مهمترین بخش، استفاده حداقلی از تلفن همراه است. اگر در میان بازه‌های مطالعاتی سرگرم استفاده از تلفن همراه خود شوید تمرکزتان در مطالعه کاهش می یابد. همچنین در میان بازه‌ها ذهن به استراحت نیاز دارد و استفاده از تلفن همراه مانع آن می‌شود.

امیدواریم با استفاده از نکات قید شده بهرمندی هرجه تمام تری از اردوی مطالعاتی عید داشته باشید.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

تعطیلات عید نوروز زمان بسیار زیادی برای مطالعه و جمع بندی دروس عقب افتاده است. این بازه‌ی دو هفته‌ای شاید از دور زمان زیادی به نظر برسد، اما اگر با برنامه‌ ریزی درستی همراه نباشیم این فرصت طلایی را از دست خواهیم داد.

در ادامه مروری بر چند نکته پیرامون ویژگی‌های برنامه ریزی درست خواهیم داشت:

ویژگی اول قابل اجرا بودن برنامه است. زمان تعطیلات نوروز بسیاری از دانش‌آموزان به علت ترس پایان یافتن تایم، برنامه‌هایی سنگین و عملاً غیر قابل اجرا را پیش میبرند که به دلیل حجم زیاد مطالب خستگی دانش‌آموز را تشدید می‌کند و در صورت به اتمام نرساندن برنامه احساس ضعف و شکست را به داوطلب منتقل می‌کند، در بسیاری از مواقع این خستگی و نا امیدی مانع ادامه دادن مطالعه در روزهای بعد می‌شود.

ویژگی بعدی یک برنامه‌ی مناسب توجه به انگیختگی ذهنی دانش‌آموزان است، هنگام چینش دروس باید به این مورد توجه داشت که درس‌های زمان بر و سنگین یا درس‌هایی که مورد علاقه دانش‌آموزان نیستد یا در آن ها مهارت بالایی ندارند در ابتدای صبح یا بعد از استراحت وسط روز قرار گیرد و درس‌های سبک تر که برای داوطلبان دوست داشتنی یا به نسبت راحت تر هستند و در آن ها مهارت بیشتری دارند در پایان روز جای گیرند، توجه داشته باشید که بخشی از این فرایند میان دانش‌آموزان متفاوت است و این چینش تا حدودی سلیقه‌ای است.

ویژگی سوم مشخص کردن زمان استراحت و خواب وسط روز است، وقت استراحت دانش آموزان در میان هر دو بازه‌ی درسی هم نباید خیلی زیاد باشد که باعث اتلاف وقت گردد و نه خیلی کم که دانش‌آموزان را دچار خستگی کند، تایم پیشنهادی بین ۱۰-۱۵ دقیقه می‌باشد و توصیه می‌شود داوطلبان در این میان در فضای باز قرار گیرند و چند حرکت کششی ساده برای از بین رفتن خستگی انجام دهند. زمان خواب تیز بهتر است در میان بازه‌های پایانی قرار بگیرد چرا که انرژی دانش‌آموزان در پایان روز به شدت کاهش پیدا میکند و نیاز به یک استراحت کوتاه برای ادامه دادن برنامه دارند.

چهارمین ویژگی متناسب بودن تایم بازه‌ی مطالعاتی با مبحث مشخص شده است. اشتباه ترین کار ممکن برای نوشتن برنامه‌ی مطالعاتی در تعطیلات این است که هر بازه از هر کتاب یک درس خوانده شود، دروس هر کتاب درسی از نظر حجم مطالب متفاوت اند، برای مثال دروس اول و دوم فیزیک یازدهم از نظر حجم مطالب برابری نمی‌کنند و نباید زمان یکسان برایشان در نظر گرفت، یا یک درس تاریخ سال دوازدهم انسانی با یک درس جغرافی آن به هیج وجه قابل مقایسه نیست، پس حتما باید به این مورد توجه کرد که زمان اضافه یا کم به دروس اختصاص داده نشود.

ویژگی پنجم هدف گذاری است. بهتر است در آخر هر روز ار قبل آزمونی آماده داشته باشید و بعد از اتمام برنامه از خودتان آزمون بگیرید، با این امر جدا از اینکه متوجه پیشرفت یا پسرفت در فرآیند درسی خود می‌شود، می‌توانید تا تحلیل آزمون درست، مشکلات ریزی که از نظرتان پنهان مانده را شناسایی و حل و فصل کنید.

ویژگی آخر انعطاف پذیری است. همیشه بهتر است یک بازه‌ی مطالعاتی خالی در آخر برنامه داشته باشید که در صورت عقب افتادن از برنامه به جبران آن برسید و هم می‌توانید از این بازه برای مرور قبل آزمونتان استفاده کنید.

در آخر توصیه‌ی ما برای دانش‌آموزان عزیز این است که حتما به مشاور متخصص مراجعه کنند و به هیچ وجه این برنامه ریزی برای تعطیلات را ساده نگیرند زیرا این فرصت طلایی به راحتی از دست می‌رود.

ما در دانشمندان جوان مفتخریم در سال‌های فعالیت خود هر سال برای دانش‌آموزان رشته‌های تجربی، ریاضی و انسانی برنامه‌ی مناسب به همراه منابع معتبر با جمع بندی کامل دروس ارائه دادیم، همچنین حضور دکتر نیما جعفری در کنار دانش‌آموزان در تمام روزهای اردوی مطالعاتی این امکان را فراهم نموده که هر سال دانش‌آموزان با بهره گیری از ایشان و با توجه به ویژگی‌های شخصی خود، برنامه مطالعاتی تعطیلات را به طور کامل پیش برده و درکنار هم با اعتماد بنفس و مهارت بالا به استقبال سال نو رفته‌ایم.

به امید استفاده هرچه تمام‌تر شما از این فرصت طلایی.

در ویدیو های زیر توضیحاتی راجع به اردوی نوروزی نهمی ها را میتوانید تماشا کنید

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

اردو نقره ای نوروز۱۴۰۳

امروزه بهترین سطح آموزش در مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی و سایر مدارس خاص ارائه می‌شود، از طرفی شرایط قبولی در این مدارس به شدت، سخت و با دقت فراوان صورت می‌گیرد.

بسیاری از دانش‌آموزان در تلاش اند برای مقطع متوسطه دوم وارد این مدارس خاص شوند اما با توجه به سختگیری‌های چند سال اخیر حجم بیشتر دبیرستان‌های تیزهوشان را دانش‌آموزانی پر کرده‌اند که از مقطع متوسطه اول یا همان پایه هفتم در مدارس تیزهوشان تحصیل کرده اند، چرا که سطح آزمون ورودی با سطح دروس تدریس شده در متوسطه اول برابر است و دانش‌آموزان تیزهوشانی شانس بیشتری دارند.

با این وجود بهتر است از سال هفتم وارد مدارس تیزهوشان شد، چون که قبولی در این مطقع نسبت به سایر مقاطع راحت‌تر و کاربردی تر است.

تنها شرط قبولی که به دست آوردن آن کار هر دانش‌آموزی نیست جلو زدن از مابقی دانش‌آموزان همسال خودش است، دانش‌آموزان سال ششم دبستان لازم است ابتدا دروس خود را به خوبی فراگیرند و بعد از آن به ارتقای دانش خود بپردازند.

تعطیلات عید نوروز بهترین زمان برای مهارت یافتن در آزمون ورودی است. دانش‌آموزان در این بازه، وقت کافی برای مرور دروس و رفع اشکال و یادگیری کامل را دارا هستند. همچنین بسیاری از دانش‌آموزانی که رقیب آنان در آزمون ورودی تیزهوشان هستند نسبت به این تایم بی توجه اند به همین سبب پیشرفت چشمگیری برای دانش‌آموزان به همراه دارد.

شرط اول برای پیش بردن برنامه‌ی درسی دانش‌آموزان دبستانی در بازه‌ی عید نوروز وجود مشاور و راهنمایی همراه است، دانش‌آموزان در این سن اصولا نیاز به یک همراه در همه حال دارند تا با اطمینان خاطر به خواندن دروس بپردازند، همچنین وجود مشاور از بازیگوشی آنان میکاهد و حواس آنان را متمرکز تر می‌کند.

شرط دوم فضای امن برای درس خواندن است، بسیار گفته می‌شود که بهتر است اردوی مطالعاتی برای دانش‌آموزان این سن به صورت مجازی اجرا شود، به این دلیل که امن ترین مکان برای آن‌ها اتاق خودشان است و اگر مجبور باشند در جایی به دور از خانه و خانواده قرار بگیرند استرس و عدم برقراری ارتباط با مکان باعث هدر رفت زمان مطالعه‌شان می‌شود.

و سومین شرط از شروط لازم، استفاده از منابع استاندارد و متناسب با سطح آزمون پیش رو است.
در این راستا آموزشگاه دانشمندان جوان برنامه‌ای هفت روزه به عنوان هفته‌ی نقره‌ای برای دانش‌آموزان ارائه میکند. این برنامه با همکاری خانواده و با هدایت استاد علی جعفری، مدرس و مشاور دانش‌آموزان داوطلب آزمون تیزهوشان پیش برده می‌شود.

دانش‌آموزان در این هفته نقره‌ای با آموزش همراه با آزمون از مابقی داوطلبان پیشی می‌گیرند و پیشرفت چشمگیری در این دوران برای آن‌ها اتفاق می افتد.

ما در دانشمندان جوان، مفتخر بودیم سالانه شاهد موفقیت ده‌ها دانش‌آموز در آزمون ورودی مدارس تیزهوشان باشیم. امسال هم تمامی توان خود را برای کمک به دانش‌آموزان پر تلاش پایه ششم به کار خواهیم گرفت.

با آرزوی درخشش دانش‌آموزان در مدارس تیزهوشان.