۵ نشانه روزمرگی!
کمتر کسی در این روزها به این موضوع اهمیت میدهد اما از آن جایی که برای من موضوعی حائز اهمیت است درباره‌اش مقاله‌ای آماده کردم که در ادامه باهم به آن می‌پردازیم.
روزمرگی چیزی است که در ابتدا متوجه آن نمی‌شوید و در اثر گذر زمان ایجاد می‌شود. ممکن است هرروز همان کارهای همیشگی را انجام دهید اما در نهایت یک روز به خودتان می‌آیید.
۱. احساس ناامیدی
دائم حس می‌کنید زندگی بی‌معنا و کسالت‌بار است، بااینکه می‌خواهید چیزهای جدید را امتحان کنید اما سردرگم می‌شوید و نمیدانید از کجا باید شروع کنید.
۲. صبح‌ها را شب کردن
هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید به سختی تلاش می‌کنید که یک قدم از آن مرحله‌ای از زندگی که هستید جلو بروید، بدون هیچ هیجان و منبع الهام‌بخشی!
۳. بی‌انگیزگی
میل دارید کار جدیدی را شروع کنید اما مدام حس می‌کنید کار عبث و بی‌فایده‌ای است.
۴. تکرار روزها
وقتی شمار روزهای هفته از دستتان در می‌رود و نمیدانید در کدام روز هفته هستید و حتی برایتان فرقی نمی‌کند امروز چندم است؟! چه روزی از هفته است؟!
۵. ترس از تغییر
گاهی وقت‌ها دوست ندارید که در روزمرگی‌ها تغییر ایجاد کنید و گاهی هم از این کار واهمه دارید. تغییر در دراز مدت شما را خوشحال‌تر می‌کند اما وضعیت فعلی خود را تغییر نمی‌دهید پس مجبور به تحملِ هیچ درد و شکستی نخواهید بود.
اگر این نشانه‌ها موقت نبود و برای مدتی طولانی در این حالات به سر می‌بردید به احتمالی دچار افسردگی هستید.
چند دلیل کلیشه‌ای یک‌نواخت شدن:
-مشکلات شغلی
-مشکلات در روابط عاطفی
-مشکلات خانوادگی
-نداشتن تفریح و سرگرمی
-وضعیت سلامتی
اگر دلیل این یکنواختی را متوجه شدید خود را سرزنش نکنید و احساستان را سرکوب نکنید که نتیجه‌ی عکس میدهد.
