هرآن چیزی که والدین کنکوری‌ها باید بدانند

والدین کنکوری‌ها نقش موثری در موفقیت آن‌ها دارند. آزمون کنکور سراسری نه تنها برای دانش آموزان، بلکه برای والدین اونها هم بسیار پرتنشه.

والدین اکثراً در مورد چگونگی کمک به فرزندان توی روزهای پایانی منتهی به کنکور دغدغه دارن. دوست دارن به نوعی به فرزندشون در این مسیر کمک کنن؛ مسیری که سالها زحمت فرزندشون رو دیدن و دوست دارن نتیجه خوبی بگیرن.

توصیه ما به شما عمل به این ۱۰ مورده که می‌تونه در روزهای نزدیک به کنکور موثر باشه.

برقراری آرامش برای کنکوری‌ها

بهترین راه برای حمایت از فرزندتون در زمان امتحان، فراهم کردن محیط خونه به فضایی به دور از جداله. هر چقدر فضای مطالعه در خانه تا حد ممکن آرام و دلپذیرتر باشه، آرامش روانی و البته تمرکز فرزندتون بیشتر می‌شه.

والدین کنکوری، برنامه امتحانات فرزندتونو بدونید

اکثر داوطلبان کنکور سراسری در ۲ یا حتی ۳ کنکور شرکت می‌کنن. در این صورت بهتره یک نسخه از جدول امتحانات رو توی آشپزخانه سنجاق کنید تا هر روز ببینید! سعی کنید در روز آزمون ، فرزندتون تا حوزه امتحانی اونو همراهی کنید.

نیازمندی های روز آزمون رو براش تهیه کنید!

حتما از فرزندتون بپرسید برای امتحانات چیزی لازم نداشته باشن. ابزار نوشتن، همراه با سایر ملزومات مثل خط کش، پاک کن ، همراه با عینک مطالعه و غیره رو بررسی کنین.

دیگه چه خبر!

اکثر والدین به دلیل شاغل بودن فرصت کمتری برای صحبت با فرزندشون دارن. اما در این روز های پایانی و سرنوشت‌ساز از فرزندتون بخواید داستان روزانه‌شون رو برای شما بازگو کنن. چه مطالبی رو مسلط هستن؛ چند تا تست زدن و چه مطالبی رو حذف کردن.

انقدر گیر نده!

سعی کنید در زمان امتحان زیاد از فرزندتون چیزی نخواهید. خواسته های شما در این دوران حساس، فقط استرس غیر ضروری ایجاد می کنن و باعث درگیری ذهنی فرزندتون میشن.

مقابله با استرس در روزهای پایانی کنکور؟

یکی از مسائل خیلی مهمی که این روز‌های منتهی به کنکور خیلی اهمیت داره و بسیاری از کنکوری‌ها باهاش سر و کار دارن، بحث استرس هست که در مشاوره‌ها گفته می‌شه وجود استرس، تمرکز در هنگام مطالعه رو کم می‌کنه. برای برطرف کردن یا کاهش این مشکل چند تا راهکار پیشنهاد میشه ولی قبلش باید بدونیم استرس چیه و چرا این حالت به سراغ ما میاد؟

استرس حالت طبیعى بدن براى مواجهه با ترس از اتفاقات و رخداد هاى احتمالى در آینده است.

اما موضوع مهم اینه که شما صاحب مغز خود و افکار درونش هستی و این شما هستی که تصمیم میگیری به چه چیزى اجازه ورود به تفکراتتو بدی . پس با اراده خودت و با انجام چند ترفند ساده میتونی به راحتى استرست رو کنترل کنی.

هیچ موقع از کنکور غول نساز

همه کس از همه جای دنیا تو این کنکور شرکت میکنن. مناطق محروم و شهرهای کوچک و بزرگ و حتی خارج از کشور! همگی منابع مختلفی رو مطالعه می‌کنن و استرس رو تجربه میکنن؛ ولی چیزی که اهمیت داره اینه که اصولی درس بخونی تا استرس کمتری داشته باشی. به کنکور مثل یه مرحله از زندگیت نگاه کن مثل اونهایی که با موفقیت پشت سر گذاشتی. تو بالاخره از این مرحله هم عبور می‌کنی!

 

اگر برنامه‌ ریزی منسجم و منظم داشته باشی به ندرت دچار استرس میشی.